從今天開始培養運動習慣
在遊戲內接受教練的直接指導，使用Joy-Con™像節奏遊戲般做出各種拳擊動作——拳擊鍛鍊遊戲「Fitness Boxing」系列的最新作品！
本作以「從今天開始培養運動習慣」為概念，收錄多種遊戲機制和功能，讓曾經體驗過本系列或是初次接觸的玩家都能夠舒暢爽快地持續鍛鍊。
▼為玩家提供最合適的鍛鍊方案
系列既有的「每日訓練」模式進化，更容易持之以恆！
在煥然一新的鍛練組合之中，為玩家挑選最為合適的「個人訓練方案」，亦會因應遊玩狀況提出更改鍛鍊內容的建議，甚至會提議追加艱辛的「衝刺鍛鍊」。
此外，本作新增「立即鍛鍊」模式，啟動遊戲後便會立即開始「每日訓練」，讓玩家把握充滿幹勁的一刻，馬上投入鍛鍊。
▼系列首創的全新遊玩型態
・希望按照自己的步調集中練習拳擊動作時，推薦使用「拳靶訓練」
・坐著就能鍛鍊，在腰腿狀態不佳或是感覺疲累等時候，能夠調整遊玩時身體負擔的「椅子健身」
本作增加了可以依照當下狀態或心情選擇的鍛鍊種類。
▼比過去更切身地輔助玩家的教練
總共6位教練不僅會在鍛鍊時給予指導，有時更會穿插各自不同的事件對話，比起前作關係感覺更為親近，切身地輔助玩家的訓練。
更改外貌的項目除了服裝等裝備外，還可更改髮型，讓教練的造型更貼近自己喜好，享受每一天的鍛鍊。
【日語配音員：ファイルーズあい / 皆川純子 / 早見沙織 / 中村悠一 / 大塚明夫 / 緑川光】
▼收錄熱門樂曲及原創樂曲多達30首
包含西洋音樂的改編樂曲，以及讓人精神昂揚的原創樂曲等，收錄了最適合鍛鍊的30首背景音樂。
▼有助持續鍛鍊的便利功能
在系列中廣受好評的支援功能將會承襲至本作，例如能夠一眼辨識鍛鍊後蓋下的印章和運動履歷的日曆、圖表顯示的資料管理、調整尚未熟練的動作判定時機等。新增顯示每日‧每週目標的「任務」，以及為長期堅持的鍛鍊提供評價的「每月等級」，豐富了各種功能來提高玩家每日運動的動力。
▼可繼承前作的遊玩記錄
《Fitness Boxing》、《Fitness Boxing 2》的遊玩記錄可繼承至本作，包含日曆上的印章和合計持續天數、合計出拳數及卡路里的消耗量推算、遊玩時間等等。
